Sabia que a diabetes e as doenças cardíacas podem estar relacionadas com o consumo de bebidas com açúcar?
De acordo com um estudo, a diabetes tipo 2 e as doenças cardíacas podem estar associadas ao consumo excessivo de bebidas açucaradas em 184 países. Fique a saber mais aqui!
Atualmente a população está cada vez mais familiarizada com os malefícios do açúcar e, são vários os estudos que reforçam a sua perigosidade para a saúde.
O consumo de bebidas com açúcar, como os refrigerantes e as bebidas energéticas, estão associados a mais de 2,2 milhões de novos casos de diabetes e 1,1 milhões de novos casos de doenças cardíacas por ano, o que suscita preocupações quanto aos riscos para a saúde que estas bebidas acarretam.
De acordo com um estudo publicado na revista Nature Medicine, cerca de 340.000 pessoas morreram em 2020 vítimas dessas doenças cujas causas estão associadas à constante ingestão de refrigerantes e de outras bebidas adoçadas com açúcar.
Países em desenvolvimento
Este estudo relacionou o consumo de bebidas açucaradas com o aparecimento de milhares de novos casos de diabetes tipo 2 e de doenças cardiovasculares, em 184 países, principalmente no continente africano e na América Latina e Caraíbas.
Estudo publicado na revista Nature Medicine, foca-se na relação entre o consumo de bebidas açucaradas e a diabetes tipo 2.
— Paula Gonçalves (@PaulaGo08476836) January 13, 2025
A) Mortes por diabetes por um milhão de adultos.
B) Mortes por doenças cardiovasculares por um milhão de adultos.
Fonte: https://t.co/3QbpE7a8Ju pic.twitter.com/e5mgFkpRHs
A África Subsaariana e América Latina e Caraíbas, entre 1999 e 2020, registaram os maiores aumentos em relação a outras partes do mundo.
Esta realidade foi justificada no estudo com o facto de as empresas de refrigerantes investirem para atrair cada vez mais clientes em países pouco desenvolvidos, onde estas bebidas são comercializadas de forma massiva e muitas vezes mais acessíveis do que as alternativas mais saudáveis, face a uma certa diminuição das vendas na América do Norte e na Europa.
Laura Lara-Castor, uma das principais autoras do estudo.
Na América Latina e nas Caraíbas, quase 24% dos novos casos de diabetes tipo 2, em 2020, foram atribuídos ao consumo de bebidas com açúcar.
Da mesma forma, a África Subsariana está a registar o maior aumento percentual de casos de diabetes ao longo de três décadas, com as bebidas com açúcar a contribuírem para 21% dos novos casos de diabetes e 11% dos casos de doenças cardíacas, segundo o estudo.
O problema das bebidas com açúcar
Os riscos para a saúde das bebidas açucaradas resultam em grande parte da sua composição: cheias de açúcar e desprovidas de valor nutricional, provocando picos rápidos nos níveis de açúcar no sangue.
Com o tempo, isto resulta num aumento de peso, resistência à insulina e numa série de problemas metabólicos que abrem caminho à diabetes de tipo 2 e às doenças cardiovasculares.
Ao contrário da diabetes tipo 1, a tipo 2 pode ser prevenida, o que torna esta tendência relacionada com o açúcar particularmente preocupante. De acordo com a OMS, cerca de 830 milhões de pessoas no mundo têm diabetes, sendo que a maioria vive em países mais pobres.
No entanto, mais de metade destas não estão a receber qualquer tipo de tratamento. Já as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, matando cerca de 17,9 milhões de pessoas a cada ano.
Importa recordar que reduzir o consumo de bebidas com açúcar não se trata apenas de combater a diabetes e as doenças cardíacas. Trata-se de criar um futuro mais saudável para as comunidades de todo o mundo.
Combatendo os riscos para a saúde relacionados com as bebidas açucaradas, é possível proporcionar um futuro mais saudável para a próxima geração.
Referência do artigo
Lara-Castor, L., O’Hearn, M., Cudhea, F. et al. "Burdens of type 2 diabetes and cardiovascular disease attributable to sugar-sweetened beverages in 184 countries." (2025).