A luz de inverno está associada a uma melhor saúde metabólica, revela uma investigação
A sua saúde metabólica pode beneficiar mais com a exposição à luz no inverno do que com a abundância de sol no verão, sugere um novo estudo.
A nossa saúde metabólica e os nossos hábitos alimentares podem ser mais afetados pela exposição à luz no inverno do que pela abundância de sol no verão, sugere um novo estudo.
Conduzida pela Universidade de Copenhaga, a investigação revela uma ligação surpreendente entre a exposição à luz e o metabolismo em animais não sazonais - uma descoberta que pode fornecer informações sobre a forma como as mudanças sazonais afetam os hábitos alimentares humanos.
O estudo é o primeiro do seu género e explora a influência das horas de luz no metabolismo dos ratos que, tal como os humanos, não aderem a épocas específicas de reprodução.
"Descobrimos que, mesmo em animais não sazonais, as diferenças nas horas de luz entre o verão e o inverno causam diferenças no metabolismo energético", afirmou o autor principal do estudo, Lewin Small, que conduziu a investigação no Centro de Investigação Metabólica Básica da Fundação Novo Nordisk.
"Neste caso, o peso corporal, a massa gorda e o teor de gordura no fígado".
Small acrescenta que esta situação se verificou sobretudo em ratinhos expostos a horas de luz de inverno.
"Estes ratos tiveram um menor aumento de peso corporal e de adiposidade", explica. "Têm mais ritmo na forma como comem durante um período de 24 horas. E isso levou a benefícios na saúde metabólica".
Como as horas de luz do dia podem influenciar o metabolismo
A ideia para este estudo teve origem nas variações notáveis das horas de luz do dia em diferentes regiões do mundo e estudou a influência da hora do dia em aspetos do metabolismo como o exercício, a obesidade e a diabetes.
"A maior parte dos estudos que investigam esta relação fazem-no partindo do princípio de que a duração do dia e da noite é igual durante todo o ano", acrescentou Small.
A nova investigação serve, portanto, como prova de princípio - demonstrando que as variações das horas de luz podem, de facto, ter impacto no metabolismo energético.
No entanto, a Professora Juleen Zierath, autora principal do estudo, acrescentou que, uma vez que foram utilizados ratos como sujeitos experimentais, o estudo não se aplica diretamente ao metabolismo humano.
"Outros estudos em seres humanos poderão revelar que a alteração da nossa exposição à luz artificial durante a noite ou à luz natural ao longo do ano poderá ser utilizada para melhorar a nossa saúde metabólica", afirmou Zierath.
Ainda assim, Small diz que a investigação apontou que a compreensão da forma como a luz e as mudanças sazonais afetam os padrões alimentares pode ajudar a explicar por que razão alguns indivíduos ganham mais peso durante períodos específicos do ano.
"As diferenças de luminosidade entre o verão e o inverno podem afetar as nossas vias da fome e o momento em que sentimos fome durante o dia", afirma.