Acordou com a voz rouca ou sente-se rouco? Saiba o que está por trás disso

Sabe o que é rouquidão? A perda da voz, seja ela aguda ou crónica, chama-se afonia e as suas causas podem ser multifatoriais.

Estima-se que 5% da população mundial sofra de algum distúrbio vocal que requer atenção médica especializada. A maior prevalência é observada entre os 25 e 45 anos de idade, e ocorre principalmente em certas profissões cujo uso da voz é excessivo, como jornalistas, locutores, cantores, professores, operadores de call center, vendedores, entre outros.

As principais causas da rouquidão são doenças do aparelho respiratório, laringites, alergias, nódulos ou tumores nas cordas vocais, bem como o uso forçado ou repetitivo da própria voz.

Os especialistas do IMSS detalham que também existem outras causas que podem levar a isto, tais como: o consumo de agentes irritantes ou tóxicos como tabaco e álcool, a ingestão excessiva de cafeína, além de traumas ou pancadas.

Sendo a voz um instrumento indispensável para a linguagem, bem como para a expressão de emoções, palavras ou sentimentos, que permite estabelecer relações interpessoais, os fonoaudiólogos destacaram a importância de manter hábitos saudáveis que contribuam para a preservação da voz em boas condições.

Algumas medidas que podem melhorar o uso da voz são: a realização de exercícios para ativar os músculos que geram a função, praticar uma boa respiração e hidratação, além de ter um bom ritmo ao falar, e fazer pausas entre conversas.

A mudança de voz começa na adolescência

O IMSS explicou que ao chegar à adolescência ocorrem as primeiras alterações na voz, até atingir a maturidade por volta dos 25 anos.

No âmbito do Dia Mundial da Voz, comemorado desde 1999 e decretado pela Federação das Sociedades de Otorrinolaringologia, procura-se sensibilizar para a importância da voz, bem como para os cuidados que as pessoas devem ter para evitar problemas relacionados com as cordas vocais.

A voz representa o principal meio de comunicação através do qual as pessoas expressam pensamentos e emoções. É uma ferramenta que nos permite estar em contacto com outras pessoas, comunicar, e desta forma criar relações pessoais, por isso é necessário cuidar dela e evitar lesões ou danos nas cordas vocais, que com o tempo pode ser irreversível.

Atualmente, muitas pessoas sofrem com distúrbios relacionados com a voz, principalmente aquelas que têm o hábito de fumar ou que necessariamente utilizam a voz para exercer determinada profissão.

Principais problemas de voz: afonia e disfonia

A afonia ocorre quando ficamos sem voz ou quando só conseguimos sussurrar. Pode ocorrer de forma gradual ou imediata, e entre as suas principais causas encontramos sempre problemas de laringe. Algumas das causas podem ser: doenças do aparelho respiratório como faringite, laringite, amigdalite, alergias, tosse persistente, tumores ou nódulos; o uso indevido da voz: forçar demais para trabalho ou entretenimento.

Também pode ser causada por produtos tóxicos ou que causam irritação: tabaco, álcool, pimenta, vinagre, produtos químicos ou abrasivos.

Traumatismos ocasionados por acidentes

Frio excessivo: Estar exposto a baixas temperaturas ambientes e desabrigado; também pela ingestão de bebidas muito geladas.

A disfonia ocorre quando não há alterações estruturais da laringe e os problemas são decorrentes do mau uso e abuso vocal, como, por exemplo: falar por muito tempo, gritar, falta de hidratação, pigarrear constantemente , má coordenação fono-respiratória e esforço nas emissões vocais.