Quantos batimentos cardíacos tem um coração num dia e durante toda a vida?

O coração humano é uma das maravilhas mais fascinantes do corpo. Bombeia sangue através do corpo para levar oxigénio e nutrientes aos órgãos e tecidos. Já alguma vez se perguntou quantas vezes bate num dia e numa vida inteira? Aqui revelamos-lhe a resposta.

Quantas vezes é que o coração bate por minuto?

O coração é composto por quatro câmaras: duas aurículas e dois ventrículos. As aurículas recebem o sangue que regressa ao coração, enquanto os ventrículos o bombeiam para os pulmões e para o resto do corpo. Cada batimento cardíaco é uma contração coordenada que envia o sangue para as artérias e assegura a circulação contínua do fluxo sanguíneo.

Em condições normais, o coração de uma pessoa bate entre 60 e 100 vezes por minuto em repouso, um ritmo que varia em função do estado de saúde, da idade, do nível de atividade física e de fatores emocionais. Durante o exercício ou o stress, o coração acelera para responder ao aumento das necessidades de oxigénio dos músculos. Em situações de repouso, por outro lado, o ritmo cardíaco abranda, permitindo ao coração recuperar energia.

Quantos batimentos cardíacos são produzidos por dia?

Se fizermos uma estimativa simples, com uma frequência cardíaca média de 70 batimentos por minuto, o coração bate aproximadamente 4200 vezes numa hora. Isto equivale a 100.800 batimentos num dia.

Este número, embora possa variar ligeiramente, é uma indicação da constância com que este órgão vital trabalha para nos manter vivos. Em cada um destes batimentos, o coração bombeia cerca de 5 litros de sangue, o que significa que em 24 horas circulam pelo corpo mais de 7570 litros de sangue.

No entanto, a frequência cardíaca não é uniforme. Pode variar devido a vários fatores, como o esforço físico, as emoções, a doença ou a lesão. Por exemplo, quando está assustado ou excitado, o coração pode bater mais depressa, ao passo que em alturas de repouso profundo, como durante o sono, o ritmo cardíaco diminui significativamente.

Este é o número de batimentos cardíacos numa vida

Se estes números forem extrapolados ao longo de uma vida, considerando uma esperança média de vida de 80 anos, o coração de uma pessoa pode bater mais de 2,5 mil milhões de vezes. É claro que isto está sujeito a fatores que podem influenciar a saúde do coração.

Por exemplo, as pessoas com um estilo de vida muito ativo podem registar mais batimentos, enquanto as que têm uma frequência cardíaca mais baixa (devido a treino físico ou a uma condição médica) podem acumular menos batimentos ao longo da vida.

No entanto, este valor é uma média que tem em conta a eficiência do coração humano. Este órgão foi concebido para trabalhar incessantemente desde antes do nascimento até ao último momento de vida, bombeando sangue sem descanso.

A relação entre a frequência cardíaca e a saúde

Um coração saudável mantém um ritmo regular que varia de 60 a 100 batimentos por minuto em repouso. Quando a frequência cardíaca desce abaixo dos 60 batimentos por minuto, chama-se bradicardia, enquanto uma frequência superior a 100 batimentos por minuto em repouso é conhecida como taquicardia.

Estes valores podem ser indicadores de patologia ou, nalguns casos, de aptidão física. Os atletas treinados, por exemplo, podem ter uma frequência cardíaca em repouso inferior a 60 batimentos por minuto, devido à eficiência do seu coração.

Em última análise, embora o ritmo varie de acordo com a atividade e o estado emocional, um coração saudável continua a trabalhar de forma constante durante décadas. Por isso, é crucial cuidar deste órgão através de uma dieta equilibrada, exercício físico regular e exames médicos para garantir que continua a funcionar de forma ótima ao longo da vida.

Referências da notícia:

National Heart, Lung and Blood Institute. Cómo late el corazón. https://www.nhlbi.nih.gov/es/salud/corazon/latidos-cardiacos

Perla Vallejo. ¿Cuántos latidos tiene un corazón en un día y nuestra vida? Ecosfera. https://ecoosfera.com/sci-innovacion/cuantos-latidos-tiene-un-corazon-en-un-dia-y-nuestra-vida/