Kit de emergência, alarmismo ou senso comum? Inundações, neve, terramotos ou apagões: preparação é prevenção
Os eventos meteorológicos extremos estão a aumentar: estar preparado não é uma questão de alarmismo ou de azar, mas sim de prevenção e de aumento da resiliência. É por isso que é importante preparar um kit de emergência. O que é que pode colocar no seu kit?

O convite dirigido aos cidadãos da União Europeia para que se munam de um kit de emergência para fazer face a catástrofes e a eventuais guerras causou alvoroço e suscitou debates e controvérsias. Deixando de lado esta última hipótese infeliz, que é horrível só de pensar, equipar-se com material para lidar com situações de emergência devido a eventos calamitosos de vários tipos é um aspeto importante da resiliência.
E não é só isso: para além do seu kit de sobrevivência, é também importante manter em casa uma reserva de alimentos, medicamentos, água e outros bens; lembre-se dos dias agitados do confinamento, em que os supermercados foram assaltados, desaparecendo rapidamente artigos do quotidiano como papel higiénico, massas e até fermento.
A fragilidade da nossa sociedade
Poucas pessoas o sabem, mas os supermercados têm stock e inventário para não mais de três dias. Basta uma crise provocada por fenómenos meteorológicos extremos, terramotos, mas também greves, problemas de transporte ou de abastecimento, para que as prateleiras fiquem vazias.
Mucho revuelo con el kit de emergencia de la UE pero desde muchos servicios de Protección Civil de España llevan más de una década hablando de la importancia de tener prepara una mochila de emergencias pic.twitter.com/zeTJ092QPN
— David Ferrero (@FerreroPC) March 26, 2025
Do mesmo modo, as farmácias também têm stocks limitados e os eventos catastróficos, as emergências de vários tipos, os problemas de abastecimento de certos medicamentos, etc., podem provocar uma falta, talvez temporária, de medicamentos.
Depois, há os apagões: por estranho que pareça, sim, no século XXI, pode faltar a eletricidade, a água ou mesmo o gás. E, nestas condições, praguejar ou culpar pode ser uma válvula de escape, mas de pouco serve. A prevenção é muito melhor.
Lembremo-nos de que os eventos meteorológicos extremos estão a aumentar. Inundações, queda de neve, tempestades intensas, etc., podem deixar-nos, talvez não em perigo direto, mas isolados durante dias a fio, sem poder ir às compras ou à farmácia, e mesmo sem energia.
A isto juntam-se os terramotos. Enquanto esperamos por ajuda, os primeiros socorros só podem vir de nós próprios e dos que nos são próximos.
Reservas domésticas de emergência
Antes mesmo de arrumar o seu saco de sobrevivência, é boa ideia fazer uma reserva de massas, legumes, atum ou outros produtos enlatados, bolachas ou pão de longa duração, biscoitos, leite de longa duração ou outras bebidas de acordo com os seus gostos e necessidades, num local o mais seguro e acessível possível.
E água engarrafada, mesmo que opte por beber água da torneira regularmente. Obviamente, os materiais devem ser utilizados e reabastecidos regularmente para evitar que atinjam as suas datas de validade. Não se esqueça de fósforos e de um isqueiro: o fogão pode funcionar e o gás pode estar ligado, mas sem energia, a ignição eletrónica não funciona.
Mochila ou saco de emergência: o que deve levar?
Comecemos pelos documentos e materiais básicos: uma cópia do seu BI, cartão de saúde e código fiscal. Depois, algum dinheiro, uma cópia das suas chaves de casa e, eventualmente, as chaves do carro.
- Água e alimentos: duas garrafas pequenas de água por pessoa, alguns alimentos preparados, tais como snacks, barras energéticas, frutos secos, bolachas, biscoitos.
- Luz, comunicação, energia: uma lanterna (de dupla utilização, com pilhas substituíveis e recarregáveis, recomendada), pilhas sobressalentes, um carregador de telemóvel, um power bank, um pequeno rádio a pilhas e uma manivela para receber informações. Um apito pode tornar-se uma tábua de salvação numa emergência, se estiver localizado.
Today, the EU launches its new #Preparedness Strategy.
— Hadja Lahbib (@hadjalahbib) March 26, 2025
Ready for anything this must be our new European way of life. Our motto and #hashtag. pic.twitter.com/fA1z8ZvMDA
- Primeiros socorros: Em primeiro lugar, ligaduras, gaze, desinfetante, luvas descartáveis, desinfetante para as mãos, luvas e 2-3 máscaras. Depois, os medicamentos de uso geral, como antipiréticos e anti-inflamatórios, e todos os medicamentos tomados para o tratamento ou a doença, durante pelo menos 3 a 5 dias. Uma coisa em que poucas pessoas pensam: um ou dois cobertores térmicos dobráveis. Custam muito pouco e são pequenos, mas podem proteger-nos tanto do frio como do calor.
- Roupa: Uma muda de roupa interior e de meias, uma t-shirt de reserva, uma camisola leve e um impermeável. Consoante a estação do ano, um chapéu ou um boné. Se usa óculos, leve um par de reserva na sua mochila, bem como óculos de sol.
E não se esqueça das necessidades das crianças e dos idosos, bem como dos animais de estimação. Tudo isto deve ser guardado num local de fácil acesso, conhecido por toda a família, e verificado regularmente.
E numa viagem?
Numa escala mais pequena, é bom levar consigo material de primeiros socorros quando viaja. Leve sempre um estojo de primeiros socorros no carro, incluindo uma manta térmica e outros artigos sazonais, incluindo - não se ria - papel higiénico. No comboio, mesmo em viagens de ida e volta para longe de casa, considere a possibilidade de, por várias razões, ser impossível regressar à noite.
Por isso, deve levar sempre os seus próprios medicamentos, água, um lanche e um mini estojo de primeiros socorros. No avião, o estojo deve respeitar as normas de tamanho e segurança da bagagem de mão, mas lembre-se: nunca coloque os seus próprios medicamentos na bagagem registada, que muitas vezes se perde ou chega tarde.