Cumpre-se o ritual: horário de verão chega na madrugada de domingo

Como é habitual, no final do mês de março, dá-se a mudança da hora, que se adianta 60 minutos. Começa assim, o horário de verão, tão apreciado pelos portugueses. Fique a saber mais sobre este assunto, connosco!

Relógio
Os relógios analógicos são cada vez mais raros, mas é nestes em que é mais notada a mudança da hora.

Na madrugada do dia 31 de março, último dia do mês e curiosamente, dia de celebração religiosa para muitos cidadãos, também se celebra a chegada do horário de verão. Tanto Portugal Continental como os Arquipélagos dos Açores e da Madeira registam esta mudança horária, se bem que em momentos diferentes: Em Portugal Continental e na Região Autónoma da Madeira (R.A.M.), os relógios deverão ser adiantados uma hora quando for 1h da madrugada, passando a ser 2h.

É inegável que a mudança da hora (...) tem impactes diretos na nossa saúde (...)

Já na Região Autónoma dos Açores (R.A.A.), a alteração é feita às 00h, altura em que os relógios nas 9 ilhas passam a marcar 1h da madrugada. O horário de verão que agora se inicia estará em vigor até ao dia 27 de outubro, altura em que regressará o horário de inverno. De resto, desde o ano 2000 que esta alteração está consagrada ao nível da legislação da União Europeia: o último domingo de março e o último de outubro marcam o início dos horários de verão e inverno, respetivamente.

O tema da mudança de hora tornou-se, no entanto, um assunto controverso nos últimos anos. A nível europeu, esta mudança esteve quase a deixar de ser obrigatória, ficando a decisão a cargo de cada Estado-membro. Contudo, a maioria dos estados membros ainda não decidiu ou, pelo menos, decidiu manter este ritual de troca. No nosso país, a decisão de manter os dois regimes horários foi assumida pelo Governo Português, que alicerçou a decisão num parecer do Observatório Astronómico de Lisboa, entidade que foi, entretanto, extinta.

hora de verão luz solar
A mudança para o horário de verão traz vários benefícios.

Principais benefícios do horário de verão

Para a maioria dos cidadãos portugueses, a mudança para a hora de verão é bem vista, já que permite usufruir de um maior número de horas de Sol, em atividades ao ar livre, por exemplo. Assim, é natural que uma jornada de trabalho seja feita totalmente durante o dia e que no final dessa jornada ainda sobre algum tempo para usufruir a da luz solar em família, numa esplanada ou numa qualquer atividade ao ar livre.

O conceito de dia natural consiste no tempo em que o Sol pode ser observado, a partir da Terra, acima da linha do horizonte. É o período compreendido entre o nascer do sol e o pôr do sol. É também o oposto da noite e pode ser dividido em manhã e tarde.

O facto de a duração do dia natural estar mais enquadrada com o ritmo diário da vida dos seres humanos, faz com que esta altura do ano seja importante para o lazer, mas também para a atividade agrícola. Quem cuida de pequenas hortas passa a ter mais tempo de luz solar, que se associa a condições do estado do tempo cada vez mais favoráveis à produção de frutas e vegetais.

É inegável que a mudança da hora, seja do inverno para o verão ou vice-versa, tem impactes diretos na nossa saúde, já que segundo alguns especialistas, a mudança da hora afeta o nosso relógio biológico, pode fazer-nos sentir um pouco de jet lag, e isto obriga o organismo a ajustar-se aos novos horários, nas primeiras semanas imediatamente após a mudança.

O jet lag, também conhecido como síndrome da mudança de fuso horário, é um reflexo fisiológico que provoca alterações dos padrões de sono.

Enquanto não há novidades em relação à manutenção ou abolição da mudança do regime horário, o nosso país vai continuar a mudar os relógios, potenciando uma atividade da qual a nossa economia depende bastante: o turismo!