As festas de fim de ano estão a chegar e com elas os riscos de abuso de álcool

O Natal e a passagem de ano estão a chegar, mas cuidado com o álcool!, já que causa problemas diretamente no organismo quando consumido sem moderação e, porque nalguns casos, pode causar dependência, alertam os especialistas.

No México, o consumo excessivo de álcool em jovens com mais de 19 anos foi de 40,4%; no entanto, esse consumo é maior na população entre 20 e 29 anos (51,8%), nos homens (56,5%) e nas mulheres (47,4%).

Os jovens adultos com idades compreendidas entre os 20 e os 29 anos correm um risco acrescido, até três vezes superior, de sofrer as consequências da condução sob o efeito do álcool.

As vítimas nem sempre são os condutores que ingeriram álcool, mas os seus passageiros ou os passageiros de outros veículos, bem como os peões, os ciclistas e os motociclistas.

O especialista em toxicodependência Adrián Izar explicou que, desde a antiguidade, os latinos associam o álcool a duas coisas: masculinidade e diversão. Muitas vezes acredita-se que beber álcool é sinónimo de ser uma pessoa grande ou adulta, e pensa-se erradamente que se não houver álcool numa festa, esta não vale a pena.

Outros especialistas alertam para o facto de o consumo excessivo de álcool durante as festas de fim de ano colocar em risco as pessoas que se encontram em reabilitação da dependência do álcool, geralmente um grupo de pessoas invisíveis mas de que vale a pena falar.

Este stress pode levar uma pessoa a isolar-se completamente para evitar o risco de quebrar a sua sobriedade ou, infelizmente, de ter uma recaída.

O consumo excessivo de álcool aumenta a probabilidade de intoxicação alcoólica aguda, que está associada a uma série de alterações características em vários aspetos da função psicológica, tais como incoordenação motora grosseira e fina, incapacidade total de calcular, concentrar-se, prestar atenção, julgar, raciocinar e analisar criticamente, bem como perturbações da memória, da atenção dividida e do planeamento.

Estudos citados pela Secretaria federal da Saúde (México) revelaram um aumento significativo do consumo de álcool aos fins de semana, bem como no Natal, na Passagem de Ano e noutros feriados, e os internamentos hospitalares por problemas cardíacos aumentaram durante a época festiva, alguns associados ao consumo de álcool.

Recomendações para as pessoas em fase de reabilitação

Em primeiro lugar, os especialistas apelam às pessoas que se encontram num processo de reabilitação da dependência do álcool para que se preparem para o período do Natal. Recomenda-se também que informem abertamente a família e as pessoas mais próximas sobre o seu estado, que procurem ajuda profissional e, se já a estiverem a procurar, que trabalhem antecipadamente os sentimentos negativos e que evitem cenários em que a dependência possa assumir o controlo.

O abuso do consumo de álcool pode levar ao desenvolvimento de cirrose, à redução permanente da função cerebral, ao aumento de peso ou ao aumento do risco de doenças cardíacas. Quando a sua bebida já está a causar problemas no trabalho ou em casa, é altura de parar e pedir ajuda.

Recomendações

Algumas recomendações quando bebe álcool são não o fazer com o estômago vazio para retardar a absorção do álcool e reduzir os efeitos do consumo de álcool.

Também é aconselhável alternar as bebidas alcoólicas com a ingestão de água, o que aumentará a sensação de saciedade, reduzindo assim o consumo de álcool, e manterá uma boa hidratação.

Para ser mais claro sobre o que foi ou está a ser bebido, é melhor não misturar diferentes tipos de bebidas e beber devagar e sem ansiedade.